YOKOHAMA ChangeMaker's CAMP 後半スタート！

本日より、YOKOHAMA ChangeMaker's CAMP後半がスタートしました。
今日は第1回目VBM（バーチャルボードミーティング：仮想取締役会）。
先輩起業家・事業家の方をメンターとし、事業をさらにブラッシュアップする場。

私の事業テーマは「HSP（Highly Sensitive Person：繊細で敏感な人）が自分らしく健康的に生きるために」です。主に、繊細すぎて生きづらさを抱えている人に、当事者としてセルフコントロールのためのアドバイス、メンタリングをしていこうというもの。
漠然とやらなきゃいけないことがたくさんあるのは感覚的にはよく分かっているのですが、何から初めていったらいいかをスッキリと整理整頓してもらった感じでした。

どちらかというと私は事業をスタートしちゃって、走りながら修正するタイプ。
でもこうやってひとつずつ着実に積み上げながらすすめていくやり方も必要だなと感じます。ひとつひとつが着実に血肉になっている感じ。
この後半でどれだけすすめることができるか。
ゆったりとストイックに頑張りたいと思います。

10/7 ユースワーク藤沢での活動 レジリエンス講座

一昨日は、ユースワーク藤沢で「こころの力を高めよう」セミナー。
感情、比較、selfesteem、自己信頼をテーマにすすめます。
選択と責任の話もしました。
自分で選択したことは自分の責任です。
だから選択に対して言い訳したり、（自分で選んでるくせにそのことは忘れて）文句を言ったりするのはナンセンスなこと。
言い訳をしている時は、だいたい過去に意識が飛んでいます。
後悔は身体に悪いのでやめましょう。

9/26 ユースワーク藤沢での活動 Body Exploring講座

先日、9/26にユースワーク藤沢での３回目の講座を行ってきました。
呼吸を使ったリラックス方法と、こころの整理整頓（クリアリングアスペース）をやりました。
以前のからだのクラスで身体がガチガチだった人も多かったので、今回はひとり一人に触れる時間を少し作りました。
身体を優しくゆらしたり、関節にアプローチしたり。
みんなの身体に触れていて気づいたのは、「自分では力を抜いていると思っていること」「力の抜き方がよく分からないということ」。
来月もからだのクラスがあります。
その時は「脱力」をテーマにしてやってみようかな。

YOKOHAMA ChangeMaker's CAMP最終選考

YOKOHAMA ChangeMaker's CAMP。
ソーシャルビジネスの起業家を育てるプログラムです。
６月下旬に書類選考に通り、これまではゼミという形で先輩起業家の講義を受けたり、
事業を掘り下げ、ブラッシュアップするための宿題をこなす日々でした。
そして先週月曜日、横浜市の方や事業家として活動されている方の前で、自分の事業プランをプレゼンをする選考会がありました。
そして、なんと！その最終選考に通りました！
事業のキャッチコピーは「High Speed ＆ Highly Sensitive Person（繊細で敏感な人々）が自分らしく健康的に生きるために〜HSPやサポーターのための研修・講演・支援事業」（長っ）
これもまたブラッシュアップするうちにもっと変わっていくかもしれませんが。
HSPというのがどういう人達かは、また別の機会に書きたいと思います。

http://yokohama.etic.or.jp/camp/entrant

9/19 ユースワーク藤沢での活動 レジリエンス講座

昨日もユースワーク藤沢でセミナーを行ってきました。
今回のテーマは「こころの力を高めよう　レジリエンス講座」。
感情や比較について、自分に信頼を置くということ、selfesteem、という自分自身の内面について必要な話と、プラスαでコミュニケーションを円滑にとるために必要なことのお話をしました。
　利用者さんの静かだけど「知りたい」とか「聞きたい」というwantsをひたひたと感じ、スルスルと言葉がでてきてあっという間に過ぎていく時間。
　最後にアンケートを書いてもらいます。
　今日の講座を反芻しながら、自分の中の言葉を探りながら、みんな真面目に書いてくれます。ひとり一人、手渡しでアンケートを受け取りながら声をかけると、自然に出てくる彼ら自身の話。時に受け止め、時にアドバイス。ひとり一人とコミュニケーションを取る時間はたくさんはとれませんが、こういう時間を大切にしたいと思った一日でした。

9/12 ユースワーク藤沢での活動

昨日より、若者支援施設ユースワーク藤沢での活動がスタートしました。
ユースワーク藤沢は、ニートやひきこもり状態にある若者の自立支援を行っている場所です。

http://k2-inter.com/fujisawa/

NPO法人ETIC.が行っている、Yokohama Changemaker's CAMPでのご縁をきっかけに、 ユースワーク藤沢で講座の提案をさせてもらったのは８月。
スピーディーに話が進み、今月からこころとからだに関する講座を3つ担当させてもらっています。
ここ最近、施設の利用者の方も増えているそう。
新しい講座ということもあり、早い段階で定員になったというのも嬉しい話です。

とりあえず初回の講座が終わり、次週の講座に向けて準備！と思ったけれど、その前に
明日からは３週にわたって、個人向けの「からだのこえをきく講座」がスタートします。
アウトプットが連続ですよ〜。

四規七則

四規七則。
茶道のこころを表す言葉。


和敬清寂
互いにこころを開き、仲良し
互いを敬い
こころは清らかで
どんなことにも動じない静かなこころ


茶は服のよきように、炭は湯の沸くように、夏は涼しく冬は暖かに、花は野にあるように、刻限は早めに、降らずとも雨の用意、相客に心せよ

こころを込める
本質を見極め
季節感を大切にし
いのちを尊び
ゆとりを持ち
やわらかいこころを持ち
互いに尊重し合う